【紫薯粥】好吃又简单的做法
健康功效
小米:利尿消肿
食材用料
| 紫薯（小） | 小米 |
| 大米 | 枸杞 |
| 红枣 | 茯苓 |
| 燕麦 |
紫薯粥的做法
1.紫薯去皮切小块
2.小米、大米、红枣、枸杞、茯苓等洗净；
3.电饭煲加热水，倒入；
4.煮10分钟左右，放入紫薯。
5.20～25分钟后出锅。
每日英文
小米:利尿消肿
| 紫薯（小） | 小米 |
| 大米 | 枸杞 |
| 红枣 | 茯苓 |
| 燕麦 |
1.紫薯去皮切小块
2.小米、大米、红枣、枸杞、茯苓等洗净；
3.电饭煲加热水，倒入；
4.煮10分钟左右，放入紫薯。
5.20～25分钟后出锅。