香椿:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
香椿 | 红椒 |
鸡蛋 | 料酒 |
盐 | 胡椒粉 |
食用油 |
1.香椿焯水,洗净切碎,装入容器中
2.红椒去蒂去籽,切成碎丁
3.把切好的碎丁,放入香椿中
4.打入鸡蛋,加入盐和料酒
5.加入胡椒粉,搅拌均匀
6.锅烧热油至六成热
7.倒入拌好的红椒香椿鸡蛋
8.关小火,盖上锅盖焖一分钟
9.时间到,翻面再焖一分钟
10.起锅,放入砧板上切成块
11.装盘,上桌即可食用
小火焖一分钟,翻面再焖一分钟,这样容易熟透,喜欢更香酥点的,开盖后再两面煎一会儿。