【什锦糖水】好吃又简单的做法
健康功效
红豆:活血
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
小麦:增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 红豆 | 绿豆 |
| 大红豆 | 小麦 |
| 燕麦 | 高粱 |
| 糯米 | 片糖 |
| 水 |
什锦糖水的做法
1.先洗干净三豆（红、绿、大）泡两到三小时
2.杂粮类洗干净待用
3.泡好的三豆先加适量的水煮开
4.煮开了加入杂粮中火煲稠为止。（小心喷出水来）看好火
5.开始变稠的时候小火慢煲，可以加入片糖。（这种糖水要二小时以上三小时以下煲好）
6.呵呵！可以吃了。
红豆:活血
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
小麦:增强免疫力、护眼明目
| 红豆 | 绿豆 |
| 大红豆 | 小麦 |
| 燕麦 | 高粱 |
| 糯米 | 片糖 |
| 水 |
1.先洗干净三豆（红、绿、大）泡两到三小时
2.杂粮类洗干净待用
3.泡好的三豆先加适量的水煮开
4.煮开了加入杂粮中火煲稠为止。（小心喷出水来）看好火
5.开始变稠的时候小火慢煲，可以加入片糖。（这种糖水要二小时以上三小时以下煲好）
6.呵呵！可以吃了。