【耗油生菜】好吃又简单的做法
健康功效
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 生菜 | 耗油 |
| 酱油 | 盐 |
| 油 | 蒜头 |
耗油生菜的做法
1.耗油酱油混匀，蒜头切碎
2.生菜洗净
3.锅中放入适量清水煮滚
4.放入生菜下去烫会儿
5.不可烫太久防止生菜变黑
6.捞起
7.平底锅中加入油加热放入蒜末爆香再倒入混匀好的酱油耗油
8.盛到碗中淋再生菜上面
9.耗油生菜就做好嘞~
小贴士
1⃣不可烫太久，会变黑噢，口感也会受到影响
每日英文
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
| 生菜 | 耗油 |
| 酱油 | 盐 |
| 油 | 蒜头 |
1.耗油酱油混匀，蒜头切碎
2.生菜洗净
3.锅中放入适量清水煮滚
4.放入生菜下去烫会儿
5.不可烫太久防止生菜变黑
6.捞起
7.平底锅中加入油加热放入蒜末爆香再倒入混匀好的酱油耗油
8.盛到碗中淋再生菜上面
9.耗油生菜就做好嘞~
1⃣不可烫太久，会变黑噢，口感也会受到影响