健康功效

牛油果:活血化瘀
西红柿:活血化瘀
蜂蜜:通便
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食材用料

牛油果沙拉的做法

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  1.牛油果和西红柿各一个，清洗干净。T3Z中文字网

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  2.西红柿削皮，皮不要削断待用，T3Z中文字网

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  3.再将西红柿对半切开后再切成片T3Z中文字网

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  4.牛油果对半切开，再去核去皮，然后切片。T3Z中文字网

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  5.把牛油果片摆成花形T3Z中文字网

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  6.再将西红柿片摆成花，西红柿皮卷起做成玫瑰花摆中间。T3Z中文字网

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  7.淋上酸牛奶，把剩下的牛油果片再摆一层放上面，淋上蜂蜜，完成。T3Z中文字网

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  8.这样就可以慢慢享用了！T3Z中文字网

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  9.牛油果本身果肉绵滑，带着淡淡的乳酪香，粘上酸奶和蜂蜜，吃起来真是美味！T3Z中文字网

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  10.牛油果和西红柿同时入口，吃起来更是别有风味！T3Z中文字网

小贴士

①酸奶和蜂蜜按自己喜好来添加量就好！
②过敏者，肥胖者不要吃牛油果
③最好不要晚上吃牛油果，因为热量高，易发胖。T3Z中文字网