【鲜虾香菇油菜】好吃又简单的做法
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:透疹
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 油菜 | 香菇 |
| 青虾 | 胡萝卜 |
| 蒜 | 姜 |
| 油 | 酱油 |
| 盐 | 糖 |
鲜虾香菇油菜的做法
1.切蒜片、姜丝、胡萝卜片，青虾洗净备用
2.香菇洗净，对半切，然后开水汆1分钟
3.油菜洗净摘好
4.热油，煎虾至两面金黄，用余油爆香蒜姜。
放香菇，适量酱油、盐、糖，大火爆炒3分钟。
放胡萝卜片、油菜，继续爆炒2分钟即可出锅。
每日英文
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:透疹
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
| 油菜 | 香菇 |
| 青虾 | 胡萝卜 |
| 蒜 | 姜 |
| 油 | 酱油 |
| 盐 | 糖 |
1.切蒜片、姜丝、胡萝卜片，青虾洗净备用
2.香菇洗净，对半切，然后开水汆1分钟
3.油菜洗净摘好
4.热油，煎虾至两面金黄，用余油爆香蒜姜。
放香菇，适量酱油、盐、糖，大火爆炒3分钟。
放胡萝卜片、油菜，继续爆炒2分钟即可出锅。