健康功效

千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
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食材用料

菠菜豆腐丝的做法

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  1.准备材料kln中文字网

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  2.生姜擦丝kln中文字网

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  3.千张切丝kln中文字网

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  4.锅中烧适量水开放入盐和菠菜焯水捞出过凉水kln中文字网

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  5.挤干水分切段kln中文字网

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  6.豆腐丝放入锅中焯水捞出kln中文字网

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  7.热锅烧油放入姜丝炒香kln中文字网

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  8.放入豆腐丝煸炒一分钟kln中文字网

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  9.放入菠菜一起煸炒kln中文字网

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  10.放入盐，胡椒粉，生抽，老抽，耗油翻炒均匀即可kln中文字网

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  11.成品图kln中文字网

小贴士

不喜欢生姜的可以换成辣酱一样美味哦kln中文字网