【粤式－生菜粥】好吃又简单的做法
健康功效
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 生菜 | 米 |
| 姜 | 盐 |
| 香油 |
粤式－生菜粥的做法
1.洗净米，放适量水煮粥，用砂锅就大火十分钟，小火半小时，高压锅就三十分钟即可。电饭锅就自动有煲粥键。
2.把葱花，生菜洗干净
3.切好姜片，葱花，生菜丝备用
4.白粥熟后放姜片
5.放生菜丝与盐
6.放油
7.最后撒上葱花即可
小贴士
生菜与白粥，广东人觉得都是寒性食物，加片姜可去寒。
每日英文
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 生菜 | 米 |
| 姜 | 盐 |
| 香油 |
1.洗净米，放适量水煮粥，用砂锅就大火十分钟，小火半小时，高压锅就三十分钟即可。电饭锅就自动有煲粥键。
2.把葱花，生菜洗干净
3.切好姜片，葱花，生菜丝备用
4.白粥熟后放姜片
5.放生菜丝与盐
6.放油
7.最后撒上葱花即可
生菜与白粥，广东人觉得都是寒性食物，加片姜可去寒。