【蒜蓉蜂蜜鸡翅】好吃又简单的做法
健康功效
鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
蜂蜜:通便
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡翅 | 大蒜 |
| 蜂蜜 | 胡椒粉 |
| 生抽 | 食用油 |
蒜蓉蜂蜜鸡翅的做法
1.鸡翅解冻
2.大蒜切碎末
3.大蒜末加蜂蜜，胡椒粉，生抽，食用油
4.拌匀酱汁
5.鸡翅正反面划口，长一些深一些以便腌的时候入味。
6.鸡翅放入酱汁中搅拌均匀腌制15~30分钟
7.热锅烧油，油热倒入鸡翅和酱汁煎制或油炸都可以
8.煎熟后将鸡翅盛出摆盘，将油中碎末酱汁铲出浇在鸡翅上，可以吃啦
小贴士
1，可煎可炸，鸡翅我倒的油比较多所以是炸的，同样的方法可以用来在平底锅上煎鸡胸肉。
2，蜂蜜的用量可以根据自己口味增减，上图我放的蜂蜜量偏多偏甜，不喜过甜的可以少放一点。
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