排骨:维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
排骨 | 盐 |
辣椒粉 | 蚝油 |
生抽 | 胡椒粉 |
葱 | 生姜 |
1.排骨斩小块,洗净沥干水分,放盐
2.放入辣椒粉
3.放入蚝油
4.放入胡椒粉
5.放入生抽
6.放入葱姜片
7.搅拌均匀
8.装袋冰箱冷藏12小时
9.放入空气炸锅(或者烤箱)中
10.165度烤约30分钟
11.中间要翻面一次
12.香喷喷的烤排骨,是不是很诱人?
13.装盘食用
1、烤制时间根据排骨块大小、烤箱火力大小来适度调整。
2、腌制的时间长一些会更入味。