健康功效

南瓜:消肿
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食材用料

南瓜花卷的做法

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  1.南瓜切片备用4Bj中文字网

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  2.南瓜放入锅里蒸十分钟4Bj中文字网

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  3.把蒸熟的南瓜放入盆里，4Bj中文字网

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  4.用勺子压成泥4Bj中文字网

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  5.加入面粉和泡打粉4Bj中文字网

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  6.碗里加入酵母粉，用三十度温水化开4Bj中文字网

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  7.把酵母水倒入面粉里，搅拌均匀4Bj中文字网

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  8.揉成光滑面团4Bj中文字网

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  9.醒发原先的两倍大即可4Bj中文字网

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  10.面擀成大片，摸上食用油4Bj中文字网

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  11.卷成卷4Bj中文字网

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  12.均匀切成段4Bj中文字网

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  13.从两侧抻长一点4Bj中文字网

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  14.拧两圈4Bj中文字网

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  15.在把两边捏住4Bj中文字网

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  16.把做好的花卷放入锅里4Bj中文字网

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  17.盖上盖，二次醒发二十分钟，大火烧开，改中火蒸二十分钟，关火焖三分钟出锅。4Bj中文字网

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  18.蒸好的南瓜花卷4Bj中文字网

小贴士

面团醒发原先的两倍大即可，做好的花卷放入锅里，二次醒发二十分钟，大火烧开，改中火蒸二十分钟，关火焖三分钟出锅。4Bj中文字网