【板栗淮山粥】好吃又简单的做法
健康功效
米饭:活血化瘀
食材用料
| 淮山 | 生板栗 |
| 米饭 | 配方奶 |
| 水 |
板栗淮山粥的做法
1.先来一张成品图
2.准备食材
3.淮山去皮切小段【记得带上手套去皮哦】
4.生板栗与淮山放入蒸锅蒸20分钟，蒸熟即可
5.蒸好的板栗淮山，米饭，配方奶备用
6.把板栗淮山米饭配方奶加入一杯水一起放入果汁机中打
7.打成有颗粒的稠糊状即可【如图所示】
8.把打好的饭糊放入煮锅里，加入3杯水，大火烧开，转小火煮3分钟
9.美味的板栗淮山粥就好了
小贴士
板栗要选生的好，生板栗比炒熟的板栗营养价值高很多，做粥尽量不要选择糖炒栗子
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