【清炒山药木耳】好吃又简单的做法
健康功效
山药:益肾固精
食材用料
| 山药 | 黑木耳 |
| 胡萝卜 | 葱 |
| 姜 | 蒜 |
| 盐 | 水淀粉 |
| 油 |
清炒山药木耳的做法
1.准备材料、提前泡制黑木耳洗净备用、山药 胡萝卜切片洗净，葱 姜 蒜 盐 水淀粉
2.锅中放入清水 水沸后下黑木耳 拔萝卜焯水
3.放入山药断生捞出
4.山药 黑木耳 胡萝卜全部过凉水捞出备用
5.热锅冷油放入葱、姜、蒜爆香
6.倒入山药 木耳 胡萝卜加入少许盐快速翻炒均匀，勾少许水淀粉勾欠
7.摆盘享用
每日英文
山药:益肾固精
| 山药 | 黑木耳 |
| 胡萝卜 | 葱 |
| 姜 | 蒜 |
| 盐 | 水淀粉 |
| 油 |
1.准备材料、提前泡制黑木耳洗净备用、山药 胡萝卜切片洗净，葱 姜 蒜 盐 水淀粉
2.锅中放入清水 水沸后下黑木耳 拔萝卜焯水
3.放入山药断生捞出
4.山药 黑木耳 胡萝卜全部过凉水捞出备用
5.热锅冷油放入葱、姜、蒜爆香
6.倒入山药 木耳 胡萝卜加入少许盐快速翻炒均匀，勾少许水淀粉勾欠
7.摆盘享用