【南瓜土豆炖鸡腿】好吃又简单的做法
健康功效
南瓜:消肿
土豆:消肿
鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 南瓜 | 土豆 |
| 鸡腿 | 盐 |
| 葱姜 | 油 |
南瓜土豆炖鸡腿的做法
1.首先准备好全部食材 洗净就可以
2.土豆 去皮切块
3.南瓜也切成和土豆大小一样的块
4.鸡腿切块 葱姜也切好备用
5.锅里烧热油 先煸香葱姜
6.然后炒鸡腿至断生
7.再放入土豆和南瓜翻炒
8.一次性放入和菜一平的温水 大火煮开
9.开锅后放少许盐调味就可以了 很鲜甜 继续中火炖
10.都是很容易熟的食材 十五分钟就可以出锅了
11.老少皆宜。
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