【火龙果炒饭】好吃又简单的做法
健康功效
火龙果:活血化瘀
米饭:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 火龙果 | 米饭 |
| 鸡蛋 | 丝瓜 |
| 核桃黑芝麻粉 |
火龙果炒饭的做法
1.食料
2.将火龙果肉用勺子挖出来
3.火龙果皮备用
4.火龙果切块
5.鸡蛋打散
6.丝瓜去皮切块
7.热锅倒入适量牛油果油
8.倒入蛋液快速划散
9.炒至半凝固盛出备用
10.锅中再次放油加入丝瓜翻炒两分钟
11.再倒入米饭翻炒均匀
12.然后加入鸡蛋翻炒(一岁以上加少许盐)
13.加入火龙果拌匀即可出锅
14.
最后洒上核桃粉补钙补脑， 提香
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