【防抗癌明星蒜蓉西兰花，怎么样做才好吃？】好吃又简单的做法

食材准备

• 西兰花 一颗
• 蚝油 适量
• 蒜 2瓣
• 盐 少许

制作步骤

1. 西兰花切成小块hvv中文字网

2. 西兰花沸水中焯至变绿hvv中文字网

3. 沥干过冷水hvv中文字网

4. 蒜切片、末hvv中文字网

5. 起油锅蒜片炒至焦糊盛出hvv中文字网

6. 倒入西兰花翻炒，加少许盐hvv中文字网

7. 盛出摆好造型hvv中文字网

8. 起油锅倒入蒜蓉、蚝油清炒hvv中文字网

9. 加入适量清水炒至粘稠hvv中文字网

10. 淋上酱汁hvv中文字网

11. 小资生活从这一刻开始~！hvv中文字网

小贴士

1. 焯过水的西兰花一定要过凉水，否则会变黄