【苔菜豆腐虾皮鲜汤】好吃又简单的做法

食材准备

豆腐 200克
苔菜 200克
虾皮 20克
亚麻籽油 5g
盐少许
姜 2片
酱油 10g
鲜蔬粉 2g

制作步骤

苔菜豆腐虾皮鲜汤,准备好所有食材

1. 准备好所有食材SeQ中文字网

苔菜豆腐虾皮鲜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>切块

2. 豆腐切块SeQ中文字网

苔菜豆腐虾皮鲜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3142'>苔菜</a>切段

3. 苔菜切段SeQ中文字网

苔菜豆腐虾皮鲜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切丝

4. 姜切丝SeQ中文字网

苔菜豆腐虾皮鲜汤,取锅烧水，沸腾时下入豆腐，姜丝，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 288'>虾皮</a>
（豆腐和虾的鲜味挥发出来）

5. 取锅烧水，沸腾时下入豆腐，姜丝，虾皮（豆腐和虾的鲜味挥发出来）SeQ中文字网

苔菜豆腐虾皮鲜汤,再次煮沸时放入苔菜
（蔬菜很嫩，避免长时间煮制变黄变烂）

6. 再次煮沸时放入苔菜（蔬菜很嫩，避免长时间煮制变黄变烂）SeQ中文字网

苔菜豆腐虾皮鲜汤,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>

7. 放入酱油SeQ中文字网

苔菜豆腐虾皮鲜汤,鲜蔬粉

8. 鲜蔬粉SeQ中文字网

苔菜豆腐虾皮鲜汤,最后出锅前放入盐和亚麻籽油
（亚麻籽油味道很怪，一般人接受不了，但确实有利于血脂代谢）

9. 最后出锅前放入盐和亚麻籽油（亚麻籽油味道很怪，一般人接受不了，但确实有利于血脂代谢）SeQ中文字网

苔菜豆腐虾皮鲜汤,完成

10. 完成SeQ中文字网

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