【健康燕麦紫薯热饮】好吃又简单的做法

食材准备

紫薯 2个
即食燕麦片 20g
牛奶 250ml
水 100g

制作步骤

健康燕麦紫薯热饮,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>洗干净

1. 紫薯洗干净JEz中文字网

健康燕麦紫薯热饮,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>准备好

2. 牛奶准备好JEz中文字网

健康燕麦紫薯热饮,燕麦也准备好

3. 燕麦也准备好JEz中文字网

健康燕麦紫薯热饮,紫薯切片，入锅蒸熟

4. 紫薯切片，入锅蒸熟JEz中文字网

健康燕麦紫薯热饮,放入搅拌机里，倒入1/3的奶

5. 放入搅拌机里，倒入1/3的奶JEz中文字网

健康燕麦紫薯热饮,打成紫薯糊

6. 打成紫薯糊JEz中文字网

健康燕麦紫薯热饮,锅里倒入100g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>，烧开

7. 锅里倒入100g水，烧开JEz中文字网

健康燕麦紫薯热饮,放入燕麦片

8. 放入燕麦片JEz中文字网

健康燕麦紫薯热饮,煮开

9. 煮开JEz中文字网

健康燕麦紫薯热饮,倒入紫薯糊，倒入剩下的奶的一半，搅拌均匀

10. 倒入紫薯糊，倒入剩下的奶的一半，搅拌均匀JEz中文字网

健康燕麦紫薯热饮,先往被子里倒入燕麦紫薯糊

11. 先往被子里倒入燕麦紫薯糊JEz中文字网

健康燕麦紫薯热饮,再在上面倒入剩下的牛奶，撒上一下燕麦片，拍个照，OK啦～

12. 再在上面倒入剩下的牛奶，撒上一下燕麦片，拍个照，OK啦～JEz中文字网

小贴士

很简单的一道健康美食哦，喜欢的亲赶紧做起来～

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