1. 先处理虾仁。鲜虾剪去头部。
2. 剪开虾背。
3. 剪开虾腹。
4. 脱壳。
5. 去掉虾背的肠线。
6. 去掉虾腹的沙线。
7. 把鸡蛋的蛋清分离出来。
8. 剥好的虾仁放两小勺生粉、一点点盐。
9. 倒入适量蛋清。
10. 抓匀,静置一会儿。
11. 芦笋斜刀切成小段。
12. 百合掰开洗净。
13. 木耳泡发好。
14. 炒锅热油,倒入芦笋,加一点盐,翻炒一下,盛起。
15. 倒入百合,翻炒一下,盛起。
16. 倒入木耳,翻炒一下,盛起。
17. 锅里再倒一点油,爆香姜蒜,倒入虾仁,翻炒至成球状。
18. 倒入其它配菜,翻炒均匀。
19. 取一小碗,用2小勺生粉、一点点盐和小半碗清水调成芡汁。
20. 把芡汁淋入锅,翻炒勾芡。
21. 装盘,完成。