【西兰花炒白玉菇】好吃又简单的做法

食材准备

• 西兰花 1/2个
• 白玉菇 100g
• 蒜 2瓣
• 美极鲜 适量
• 盐 1小茶匙
• 蔬之鲜 1小茶匙

制作步骤

1. 准备好食材KhZ中文字网

2. 西兰花切小朵KhZ中文字网

3. 白玉菇清洗干净切段KhZ中文字网

4. 蒜头去皮切片KhZ中文字网

5. 锅中加入清水大火烧开放入清洗干净的西兰花KhZ中文字网

6. 加入适量的花生油KhZ中文字网

7. 适量的盐KhZ中文字网

8. 大火汆烫两分钟即可捞起KhZ中文字网

9. 锅中倒入适量的花生油加热至七成热KhZ中文字网

10. 放入蒜片小火煸香KhZ中文字网

11. 放入白玉菇KhZ中文字网

12. 大火翻炒片刻至出水变软KhZ中文字网

13. 烹入适量的美极鲜KhZ中文字网

14. 放入西兰花KhZ中文字网

15. 适量盐KhZ中文字网

16. 1小茶匙蔬之鲜，大火翻炒均匀即可关火KhZ中文字网

17. 成品图KhZ中文字网

18. 低脂低卡，营养美味KhZ中文字网

小贴士

1. 1、汆烫西兰花时加入食用油和盐，可以保持碧绿的颜色
2. 2、大火快速翻炒