【海鲜卤面】好吃又简单的做法
食材准备
- 五花肉 500g
- 鲜虾 500g
- 海参 100g
- 干贝 20粒
- 鲜贝 100g
- 全贝 100g
- 鲜鱿鱼 100g
- 香干 4块
- 面筋 4块
- 木耳 10g
- 香菇 10g
- 笋干 15g
- 干花菜 15g
- 鸡蛋 2个
- 黄瓜 适量
- 胡萝卜 适量
- 绿豆芽 适量
- 芹菜 适量
- 红粉皮 1卷
- 青豆黄豆 适量
- 八角 4个
- 干辣椒 1个
- 葱姜蒜 适量
- 白胡椒粉 适量
- 料酒 适量
- 甜面酱 1勺
- 酱油 120g
- 老抽 适量
- 淀粉 适量
- 花椒油 1勺
- 盐 适量
- 油 适量
- 香菇水 适量
- 高汤 适量
- 面条 适量
制作步骤
1. 天津三鲜卤面的三鲜指的是肉、鲜虾、海参。
2. 三鲜卤面中必不可少的香干和面筋。
3. 木耳、香菇、干花菜、笋干、腐竹这些干货都是在三鲜卤中起到提鲜作用的。
4. 在三鲜卤中可放些自己喜欢的海鲜，大海鲜螃蟹、鲍鱼，以及贝壳类的小海鲜您随意加。我准备了小海鲜鱿鱼、全贝、鲜贝、和干贝，我感觉干贝的提鲜效果最好。
5. 平日里我们打三鲜卤习惯放炒肉片，那样方便便捷，因为是过年就做的就得地道些，因为按照传统的做法三鲜卤里放的就是白肉，即用买来的无花肉先焯水，然后放入姜片、八角、用清水炖五花肉，炖至五成熟，待凉透后切成2毫米左右的大片备用。
6. 鲜虾的处理方式可提前炒成虾仁，也可以剥成虾仁直接放在卤里，我还是习惯把鲜虾剥了皮，挑了虾线，入味上浆后把虾仁炒熟。我个人感觉这两种方式做出来的效果没有太大的区别。
7. 香干提前切成小片，面筋切成核桃块大小。
8. 所有的干货都要提前泡发好。干货的泡发，泡发时请用凉水，木耳和香菇至少要提前1个小时泡发，腐竹和笋干要提前8个小时泡，干黄花菜泡半个小时就可以。然后把这些泡发的将泡发好的木耳撕小朵，黄花菜切1厘米段，香菇切小片，腐竹切成寸段，笋干切成1厘米见方的小片。 这些泡发食材切的大小可随个人喜好大小来切。
9. 打三鲜卤需要放高汤（清水代替也可以），这是我提前煲好的高汤。
10. 另外泡发香菇的水一定要保留，过滤杂质后备用。 香菇被称为天然的味精，香菇水能起到提鲜增香的作用。
11. 开大火置锅，锅内留炒虾仁底油，再加入油（油总量是平时炒肉时的2倍），改中小火，放八角，将八角煸出香味。
12. 当八角煸出香味时依次放入姜米、蒜片葱花、辣椒爆香。
13. 随后先放入香干片煸炒，把香干的豆腥味煸炒出去，然后放入香菇、干花菜、笋干，煸炒片刻。
14. 把煸炒好的食材扒在锅的一边，锅的中间留出来，放入1勺的天津甜面酱，小火把甜面酱炒出香味。
15. 沿锅沿烹入1勺的料酒。
16. 倒入120ml的酱油，翻炒均匀。
17. 放入其它所有食材翻炒均匀。炒虾仁暂时先放入了一半，先用一半的虾仁焅出鲜味，然后到最后再放入另外一半的炒虾仁，为的是吃虾仁软嫩的口感。
18. 倒入香菇水。
19. 倒入高汤。
20. 香菇水和高汤的量要没过食材3厘米左右。三鲜卤讲究大火炖小火焅，先将汤大火炖开，随后改小火慢炖，小火慢炖时间可自行掌握，一般情况下炖10分钟后面筋软烂就可以了。要想三鲜卤更好吃可小火炖2个小时，我当时炖了40分钟左右。
21. 40分钟后放入另外一半的炒虾仁和腐竹，把它们煮开即可。
22. 此时放入适量的盐调味，盐放的可稍微多点，卤味咸点拌面更好吃。另外此时可用适量的老抽调色。
23. 打三鲜卤最重要的小细节是最后要淋入1勺的花椒油提味增鲜。
24. 打三鲜卤必须要勾芡，勾芡后卤汁才能挂在面条上，面条才能吸足卤汁的味道。勾芡时改中火，淀粉（我用了50g左右）用水调匀，分次淋入锅里，每淋入一次要用铲子轻轻推匀，直到卤的浓稠适度，卤的浓稠度以卤汁能挂在面上为好。
25. 勾芡后改小火，淋入鸡蛋液。淋入蛋液时，先把鸡蛋打散，然后用筷子挡着往下流鸡蛋液的碗边，让鸡蛋液顺着筷子和碗边的空隙往下流，要转圈淋入鸡蛋液，让蛋液均匀分布在锅里，这时要有点小耐心等待蛋液定型哦。不过这步可以略去，您也可以把鸡蛋提前炒好，撒在盛在盆里的卤上。
26. 这是准备好的菜码：黄瓜、胡萝卜、绿豆芽，黄豆、青豆、芹菜丁、红粉皮。菜码是用于拌三鲜卤面的，有了它营养更均衡健康，菜码可随自己的口味搭配应季时蔬，丰俭由己。过年一定要放红粉皮，显得喜庆的同时寓意着新的一年里生活红红火火。
27. 煮面：我买的是圆条切面，煮之前要把切面抖散，以免下面时粘连。锅里放半锅水，大火煮开，下切面，用筷子把切面搅散，盖上锅盖，开锅后用再用筷子搅一搅，检查一下切面是否粘连，此时关火，盖上锅盖焖5分钟左右切面就熟了。如果买的是扁条的切面或者是手擀面，焖的时间就要适当减少。
28. 将煮好的适量的面条放在大碗里。
29. 放入适量的菜码。
30. 浇上三鲜卤，再加上几筷子你喜欢的四个拌菜，拌一拌，鲜浓醇厚的三鲜卤面味道妙不可言。
31. 成品图。
小贴士
- 调料的品牌不同，颜色和咸淡就不同，请稍作调整。