【自制健康油条】好吃又简单的做法

食材准备

• 鸡蛋 50克
• 普通面粉 400克
• 酵母 5克
• 盐 5克
• 温水 170克

制作步骤

1. 准备好材料udc中文字网

2. 把所有的材料全放入面包机桶中，先液体后固体的顺序放入udc中文字网

3. 启动面包机的和面程序，一个揉面程序大约10分钟，揉至光滑的面团udc中文字网

4. 取出揉圆放在温暖处发酵至两倍大左右udc中文字网

5. 等面团发酵至两倍大，手指沾水或面粉戳面团一小洞，不反弹不回缩即发酵成功udc中文字网

6. 把发酵好的面团取出，揉几下排气，盖上保鲜膜醒发20分钟udc中文字网

7. 再用擀面杖将面团杖成长方形udc中文字网

8. 用锋利的刀切成约2厘米的条状，再将切好的面团盖上保鲜膜松弛几分钟，这样做出来的油条更松软udc中文字网

9. 取两条面团叠在一起，用一根筷子放在面团的中间，压出印记，压好一面再翻另一面压出印记，两面都有压出印记udc中文字网

10. 锅中倒入适量的食用油，待油温7-8成热时，放入油条生胚udc中文字网

11. 中火炸至金黄色即可，不建议用小火，那样炸出来的油条口感会有点硬udc中文字网

12. 成品图udc中文字网

13. 图二udc中文字网

14. 图三udc中文字网

15. 图四udc中文字网