1. 将鸡蛋火腿肠,吐司,西红柿,黄瓜,准备好
2. 将黄瓜洗净切块放入锅中煎至7分熟
3. 将火腿肠切成片放入锅中煎至金黄
4. 将鸡蛋在碗中加盐打散放入锅中快速炒散
5. 将西红柿洗净后切成薄片入锅中煎7分熟
6. 吐司切掉4周边,入烤箱150度5分钟
7. 所以煎好的材料放盘中装好
8. 将烤好的吐司拿一片,放上煎好的黄瓜片
9. 将西红柿片放在黄瓜片上
10. 将鸡蛋均匀摆好放上火腿肠
11. 准备另一个吐司涂满沙拉酱,尽量多一点
12. 将沙拉酱那一面盖在火腿上,压紧,外面一层按刚刚的顺序摆好。压紧
13. 切开即可食用,撒上少许肉松。配上一杯热牛奶,美味早餐。