【宝宝春饼12M+(宝宝辅食)】好吃又简单的做法

食材准备

韭菜几颗
胡萝卜半个
娃娃菜几片
猪肉馅 100g
普通面粉 100g
盐少量
酱油少量
植物油适量

制作步骤

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),面粉加清水，搅拌成絮状

1. 面粉加清水，搅拌成絮状LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),和成面团，盖上保鲜膜，醒发十分钟

2. 和成面团，盖上保鲜膜，醒发十分钟LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 34374'>猪肉馅</a>加盐加

3. 猪肉馅加盐加LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>搅拌均匀

4. 加酱油搅拌均匀LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),切<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 140'>娃娃菜</a>丁

5. 切娃娃菜丁LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),切<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>丁

6. 切胡萝卜丁LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),热锅刷油，放入肉馅，翻炒一会

7. 热锅刷油，放入肉馅，翻炒一会LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),放入胡萝卜丁

8. 放入胡萝卜丁LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),放入娃娃菜丁

9. 放入娃娃菜丁LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),炒熟，盛出备用

10. 炒熟，盛出备用LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),面团排空空气

11. 面团排空空气LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),擀成饺子皮一样的面皮

12. 擀成饺子皮一样的面皮LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),在面皮上刷上食用油

13. 在面皮上刷上食用油LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),每一次层刷完油的面皮叠加

14. 每一次层刷完油的面皮叠加LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),用手按一下

15. 用手按一下LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),用擀面杖压平，从中间到四周赶平

16. 用擀面杖压平，从中间到四周赶平LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),热水上锅，大火蒸15分钟

17. 热水上锅，大火蒸15分钟LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),把炒好的馅放入面皮上

18. 把炒好的馅放入面皮上LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),从一面开始慢慢卷起来

19. 从一面开始慢慢卷起来LVV中文字网

宝宝春饼12M+(宝宝辅食),最后再用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 116'>韭菜</a>轻轻把卷好的春饼系上即可

20. 最后再用韭菜轻轻把卷好的春饼系上即可LVV中文字网

小贴士

1.面粉中所含营养物质主要是淀粉宝宝吃面粉制作的面食是比较容易消化
2.猪肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、B族维生素以及铁、磷、钾、钠等多种微量元素宝宝适量食用猪肉可以补充能量、补血、补钾

每日一字

每日英文

热门点击

　