【8m+自制鱼肉松（宝宝辅食）】好吃又简单的做法

食材准备

• 三文鱼 300g
• 葱 三段
• 姜 三片
• 柠檬 半个

制作步骤

1. 食材准备~az1中文字网

2. 首先，三文鱼切成小块~ az1中文字网

3. 柠檬切1片~az1中文字网

4. 在三文鱼上，挤一些柠檬汁~az1中文字网

5. 接着，盖上姜片、葱段、柠檬片，这样可以去腥提味~az1中文字网

6. 上锅蒸20分钟~az1中文字网

7. 然后，蒸好之后取出，晾至不烫手~ az1中文字网

8. 捏碎，仔细检查是否有鱼刺~az1中文字网

9. 倒入锅中，小火翻炒，先炒到7分干~az1中文字网

10. 倒入锅中，小火翻炒，先炒到7分干~az1中文字网

11. 放入辅食机中，搅打至均匀细腻~az1中文字网

12. 再次放入锅中翻炒，炒到没有水分~az1中文字网

13. 做好盛出，可以直接用勺子挖着吃，也可搭配米饭和粥哈~az1中文字网

小贴士

1. 营养小贴士：
2. 1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部和视力发育有益
3. 2.柠檬汁富含维生素C，有利于改善宝宝肠胃环境