【宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥】好吃又简单的做法

食材准备

• 玉米 半根
• 铁棍山药 1小段

制作步骤

1. 铁棍山药一小段。 玉米小半根（给宝宝吃不要用老玉米，最好嫩一些的）。RGt中文字网

2. 山药去皮切小段。 （怕痒可以戴一次性手套，或者在痒的地方用水冲洗，之后涂抹一点食醋或柠檬汁）RGt中文字网

3. 煮玉米RGt中文字网

4. 同时蒸山药，节省时间。RGt中文字网

5. 玉米切粒，也可以用叉子顺着玉米粒剔出来。RGt中文字网

6. 用榨汁杯，放入食材，放略少于食材的温水。榨20秒左右即可。RGt中文字网

7. 这种糊状较好，水太多可以用滤网或纱布把多余的水滤掉。RGt中文字网

8. 营养RGt中文字网

小贴士

1. 1.玉米选用嫩玉米，不要用黏玉米或者老玉米，比较难消化。
2. 2.山药去皮最好戴手套。
3. 3.满妈建议现吃现做，最好不要冷冻，会失去一些营养，如果加热不充分，还会有腹泻的风险，宝宝吃不完的，宝妈就吃掉吧，味道还是不错的。
4. 4.如果冷冻，一定要分格保存（按每顿量），不要整块保存反复化冻。加热一定要充分，首选蒸，尽量不用微波炉，因为有时感觉外面很烫，里面却没有加热。