【肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐】好吃又简单的做法

食材准备

厚吐司两片
瘦肉一块
彩椒半个
红辣椒一个
芝士碎适量
小葱一颗
椰汁一盒
鸡蛋一个
水果适量
坚果适量
番茄酱适量

制作步骤

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,准备好吐司，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2015'>椰汁</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 699'>番茄酱</a>，芝士

1. 准备好吐司，鸡蛋，椰汁，番茄酱，芝士msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,准备好鸡蛋，黄色<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3554'>彩椒</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 86663'>红辣椒</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 429'>瘦肉</a>

2. 准备好鸡蛋，黄色彩椒，红辣椒，瘦肉msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,黄色彩椒切丝，红辣椒切圈

3. 黄色彩椒切丝，红辣椒切圈msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,瘦肉切片

4. 瘦肉切片msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,肉片剁成肉糜

5. 肉片剁成肉糜msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,油烧热放入蒜末炒香

6. 油烧热放入蒜末炒香msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,放入肉糜翻炒，变色即可

7. 放入肉糜翻炒，变色即可msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,番茄酱加适量开始调成汁倒入果里

8. 番茄酱加适量开始调成汁倒入果里msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,翻炒至肉糜上色

9. 翻炒至肉糜上色msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,倒一点生抽上色调味

10. 倒一点生抽上色调味msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,翻炒好的肉酱出锅备用

11. 翻炒好的肉酱出锅备用msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,鸡蛋打散调成蛋液

12. 鸡蛋打散调成蛋液msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,蛋液均匀的刷在吐司上

13. 蛋液均匀的刷在吐司上msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,吐司上铺一些肉酱

14. 吐司上铺一些肉酱msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,铺上菜椒和红辣椒

15. 铺上菜椒和红辣椒msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,再铺一些肉酱

16. 再铺一些肉酱msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,最后撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62189'>芝士碎</a>和葱花

17. 最后撒上芝士碎和葱花msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,入烤箱上下火160°烤十五分钟

18. 入烤箱上下火160°烤十五分钟msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,吐司披萨烤好了

19. 吐司披萨烤好了msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,倒一杯椰汁，切些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10063'>水果</a>美美的早餐

20. 倒一杯椰汁，切些水果美美的早餐msx中文字网

肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐,大大的舀一口太满足了

21. 大大的舀一口太满足了msx中文字网

小贴士

炒肉酱加一些番茄酱调的汁，增加肉酱的口感，选择厚吐司吃起来更有满足感，刷一些蛋液让烤好的吐司更松软

每日一字

每日英文

热门点击

　