上班带的便当讲究菜营养搭配,今天我们做这款味噌蜂蜜鸡肉便当还加入奶油杏鲍菇,还有蒜头炒的小青菜,营养算是很全面了。 1LF中文字网
1、备料先用味噌、蜂蜜抓腌约5分钟。洗净青菜与杏鲍菇切段、切块。 1LF中文字网
1LF中文字网
2、奶油杏鲍菇:用5g奶油煎炒杏鲍菇,约10分钟 1LF中文字网
3、蒜头炒小松菜:下一点油炒香蒜头,再加入小松菜炒熟,大概5分钟 1LF中文字网
4、味增蜂蜜炒鸡肉:起锅干煎鸡肉,一面煎好后翻面继续煎约12分钟,让鸡肉熟透 1LF中文字网
5、然后装入便当,完成! 1LF中文字网
成品图: 1LF中文字网