【豆腐炖鱼】好吃又简单的做法

  豆腐是一种很常见的食材,也是一种老少皆宜的食材,它的营养价值之大,女性朋友们食用,可以使皮肤变得更加细腻,小孩子食用可以促进生长发育,老人食用可以提高免疫力。ijs中文字网

  这道豆腐炖鱼是将豆腐和鱼肉一起炖至而成的一道美味,清新的豆腐吃起来带着鱼肉的鲜美,鱼肉的腥味因为提前腌制过,以及在炖的时候加入的酸菜,所以腥味全无。这道菜肴的做法也很简单,只需要将将各种食材炒好之后加入豆腐、鱼肉一起炖煮即可,来看一下详细做法。ijs中文字网

  豆腐炖鱼的做法教程:ijs中文字网

  1.草鱼一条,去鳞去腮,去内脏,洗净腹部的黑膜。ijs中文字网

  2.鱼头鱼骨切段,腹部的净鱼肉片成薄片,分别用盐、料酒、胡椒粉腌制十分钟。ijs中文字网

  3.酸菜切薄片。ijs中文字网

  4.豆腐切块。ijs中文字网

  5.锅内热油。ijs中文字网

  6.放入姜片大蒜小米辣炒香。ijs中文字网

  7.放入酸菜翻炒。ijs中文字网

  8.加入水煮沸。ijs中文字网

  9.水沸腾后放入鱼头鱼骨部分大火煮沸后转中小火继续熬煮至熟。ijs中文字网

  10.将鱼头鱼骨和酸菜一起捞出放入碗中。ijs中文字网

  11.然后将豆腐块放入锅内。ijs中文字网

  12.加入生抽、盐调好汤汁的味道。ijs中文字网

  13.转小火,将鱼片展开放入锅内。ijs中文字网

  14.然后转中火煮沸,鱼片变白即可关火。ijs中文字网

  15.将豆腐和鱼片一起倒入装酸菜鱼头的容器里,另起锅热油,爆香干红辣椒后连同油一起淋在豆腐上就可以吃啦。ijs中文字网

  成品图:ijs中文字网

  豆腐炖鱼的美味小窍门:ijs中文字网

  1、鱼片易熟,小火,将鱼片抖开逐片放入之后再中火煮至鱼片颜色变白就可以了。ijs中文字网

  2、鱼在做之前腌制一下可以去腥味,也可以让鱼肉更好的入味。ijs中文字网

  豆腐炖鱼的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,很是鲜美的一道美食,加了酸菜的鱼吃起来一点也不腥,豆腐吃起来也非常的有味。ijs中文字网