【百合小炒】好吃又简单的做法

  百合小炒主要取材于鲜百合、莲藕、黑木耳、彩椒这几种食材,其中彩椒含有十分丰富的各种维生素,可以补充这个季节多需要的营养成分,这道美食有着滋阴润肺的作用,非常适合初秋季节食用,另外百合清新淡雅的香气也会让人心情愉悦。tMS中文字网

  百合小炒的做法教程:tMS中文字网

  1、材料图。黑木耳提前泡发。tMS中文字网

  2、将莲藕改刀成片,彩椒切成片,木耳用手撕小朵,百合掰开洗净,大蒜切碎。tMS中文字网

  3、取一小碗,将生抽和蚝油兑成汁。tMS中文字网

  4、炒锅倒油,炒香蒜碎。tMS中文字网

  5、下莲藕片翻炒。tMS中文字网

  6、下木耳和彩椒块tMS中文字网

  7、莲藕将熟时,倒入百合。tMS中文字网

  8、稍加翻炒后倒入料汁。tMS中文字网

  9、拌均匀出锅即可。tMS中文字网

  成品图:tMS中文字网

  百合小炒的美味小窍门:tMS中文字网

  1、莲藕可以先焯了下水,我这儿切的比较薄,没有焯水,所以先下锅炒了。tMS中文字网

  2、百合很容易熟,最后放入,透明即可出锅。tMS中文字网

  3、此菜比较清淡,只用了生抽和蚝油,没有加盐。tMS中文字网

  4、这种菜,成菜较快,提前兑料碗比较方便些。tMS中文字网

  百合小炒的做法介绍到这里就结束了,初秋时节吃一些润燥的菜肴对身体有着很大的益处,所以不妨做来这么一道美食,和家人一起分享。tMS中文字网