【蕃茄花菜】好吃又简单的做法

　　蕃茄花菜主要取材于蕃茄和花菜，加上各种调料爆炒而成的一道美味，它是一道很适合夏季食用的一道开胃下饭的美食菜肴，酸酸甜甜的番茄加上清脆爽口的花菜，两者的味道完美交融，十分的惹人食欲，尝一口，口齿留香，令人回味无穷。03I中文字网

　　蕃茄花菜的做法教程：03I中文字网

　　1、材料图，小碗酱料为一汤匙蕃茄沙司，一汤匙生抽，半汤匙蚝油。03I中文字网

　　2、花菜分成小朵，用一点点儿淡盐水泡几分钟。03I中文字网

　　3、蕃茄洗净划十字。03I中文字网

　　4、放在烧开的水里烫一分钟，刀口处的蕃茄皮卷起来时取出。03I中文字网

　　5、很容易将皮去掉。03I中文字网

　　6、花菜洗净淋水，去皮的蕃茄切小块，蒜切片儿。03I中文字网

　　7、炒锅倒油下部分蒜片炒香。03I中文字网

　　8、9、下蕃茄边炒边用锅炒按压，炒出部分酱。03I中文字网

　　10、倒入花菜，加半碗水。03I中文字网

　　11、加盖中火煮三到五分钟，中间开盖翻动。03I中文字网

　　12、将小碗酱料拌均匀。03I中文字网

　　13、14、锅中的花菜明显软塌时加入调好的酱汁。03I中文字网

　　15、16、加一勺盐，一勺糖稍煮。03I中文字网

　　17、倒入剩下的蒜片儿，出锅装盘。03I中文字网

　　成品图：03I中文字网

　　蕃茄花菜的美味小窍门：03I中文字网

　　1、蕃茄用热水烫法去皮，不但容易去皮，炒时也容易出酱。03I中文字网

蕃茄花菜的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，在没有胃口的时候，来上这么一道美食，美味可口又开胃，真是让人美不胜收呢。03I中文字网