草鱼主要有哪些营养?

含有的营养元素

112卡路里(千卡) 热量 16.6克 蛋白质 5.2克 脂肪 0克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 112卡路里
  • 蛋白质 16.6克
  • 碳水化合物 0克
  • 脂肪 5.2克
  • 胆固醇 86毫克
  • 烟酸 2.8毫克
  • 叶酸 15.5微克
  • 核黄素 0.11毫克
  • 视黄醇当量 77.3微克
  • 膳食纤维 0克
  • 硫胺素 0.04毫克
  • 胡罗卜素 1.1微克

维生素

  • 维生素A 11微克
  • 维生素B1 0.04毫克
  • 维生素B2 0.11毫克
  • 维生素B6 0.1毫克
  • 维生素E 2.03毫克
  • 维生素C 0毫克

矿物质

  • 钙 38毫克
  • 磷 203毫克
  • 钾 312毫克
  • 钠 46毫克
  • 镁 31毫克
  • 铁 0.8毫克
  • 锌 0.87毫克
  • 硒 6.66微克
  • 铜 0.05毫克
  • 锰 0.05毫克