给宝贝多吃蔬菜、水果、粗粮等粗纤维食物，这些食物是可以帮助患者肠道蠕动，并且在宝贝饮食上减少肉类适用量，注意给宝贝吃整个水果，而不是什么果汁、菜水，还可以温开水冲服黄金双歧因子，帮助宝贝补充膳食纤维，从而平衡肠内微细环境，改善便秘症状。
调理儿童便秘，需要让宝贝养成良好大小便习惯，宝贝应该注意定时大便，对于一些宝贝由于大便干燥肛门疼痛害怕拉大便，这就造成很多宝贝有便意的时候就憋着不拉，时间一长后果不堪设想，应该注意给宝贝在排便前喝点冷蜂蜜水，这也是有助于调理便秘的，建议让宝贝晨起，或是晚上排便，一定要养成定时排便的习惯，让宝贝形成条件反射，养成习惯。
家长还应该给宝贝进行腹部按摩，腹部按摩也是可以帮助宝贝调理便秘的，方法就是手掌向下平放于宝贝肚脐部，使用食指、中指按照顺时针方向，需要做到的就是轻轻推揉。这样可以帮助宝贝加快肠道蠕动，从而可以促进宝贝排便，帮助宝贝有助于食物消化。