自从9月开学季后，小编经常听到很多家长抱怨：自从宝贝上了幼儿园，就开始生病了，是不是老师没有照顾好？
老实说，这跟幼儿老师真没多大的关系哦，这是一个普遍现象~！
这种现象就叫做：“入园焦虑症”！
宝贝进入幼儿园，就好比我们成人走入社会，连大人都可能不适应，更何况宝贝？！
离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，宝贝也会有恐惧、害怕，焦虑的情绪。
宝贝第一次不能想干什么就干什么，要按规律喝水、吃饭、玩等。分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑、生活规律的改变通通需要宝贝面对，宝贝受不了了，就生病了。
再加上，开学季时刚好是九月份，正处于夏秋之交。早晚气温变化大，宝贝自身免疫系统不够完善，很容易感染各种疾病。
家长们要如何应对宝贝入园生病的“魔咒”？
1 合理饮食结构 注意休息
合理安排宝贝的进餐时间、每次进食的数量。
在吃饭之前，尽量别让宝贝吃零食、喝饮料，争取给宝贝培养一个不偏食不挑食的好习惯。
吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。
宝贝在幼儿园是进行有规律的作息的，在家的时候，最好也可以按照幼儿园的休息时间来进行作息安排，让宝贝更习惯规律化的生活。
2 加强锻炼，增强抵抗力
多参加一些户外运动，可以使宝贝获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进宝贝器官和肌肉的生长发育，提升宝贝的免疫力。
此外，户外活动还可以促进宝贝与更多的小朋友交往，使宝贝提高人际交往的能力，适应集体生活。
3 让宝贝学会多喝水
美国著名医学博士F·巴特曼的《水是最好的药》一书就阐明了：身体缺水是许多慢性疾病的根源。
所以让宝贝多喝水，可以减少宝贝生病的几率。
上幼儿园前一定要经常教宝贝说道：“老师，我要喝水。”如果宝贝在幼儿园喝水少的话，可以做的补救是让宝贝放学、回家后多喝水，并且多吃水果。
4 养成良好的卫生习惯
小宝贝一般都活泼爱动，没有较强的卫生意识，这就需要家长老师及时提醒！
饭前便后要洗手，小手脏脏不吃食！
感冒的宝贝抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小伙伴一起玩同一个玩具，极容易交叉感染。