4至8岁是学习游泳的最佳年龄
宝贝在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。不过宝贝太小的话，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。
1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
2、宝贝经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
3、宝贝经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。
4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。
5、经常游泳还可以提高宝贝耐寒和抗病的能力。
6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。
1、宝贝游泳须有家长的陪同，并根据宝贝的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合宝贝特点的循序渐进的学习计划，使宝贝对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
2、在下水游泳前，一定要教育宝贝养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。
3、宝贝的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带宝贝上岸，以免发生意外。
4、宝贝在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给宝贝补充体力，可以选择在游泳前半小时，给宝贝适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。
5、宝贝在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为宝贝置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。
7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。
8、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。
9、宝贝感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。
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