现在的宝贝们经常是你说东他偏向西;你已经火烧火燎了,宝贝还是安之若素;你都快要濒临崩溃了,宝贝也只是熟视无睹!
到底应该怎么办?
想要和宝贝顺利、有效地沟通,父母首先要了解宝贝行为背后的心理因素,需要父母从改变沟通方式做起。
现在常爸就教给你5句话。记住下面这5句话,帮你搞定不配合的熊孩纸!
提前告知
参考句式:
宝贝,一会儿我们要……我们约定好……
下面的情景相信每个爸爸妈妈都不陌生——宝贝在看动画片,看了有好一会儿了,妈妈想让他马上关掉。
不用猜,我们都能想象接下来发生的事情——宝贝不同意,要接着看,妈妈强行关掉,宝贝哇哇大哭。(画面请自行脑补)
如果我们换一种方式。
在看动画片之前,先和宝贝约定:
"宝贝,我们看两集动画片,看完两集,我们就关掉电视,妈妈带你出去走走。"
通常宝贝都会答应。两集演完了,关掉。宝贝有了心理预期,并且他也做了承诺,一般情况下宝贝都会接受。
所以,有时候不是宝贝不配合,家长没有事先约定,在毫无征兆的情况下,上来就让宝贝关掉动画片,其实是滥用家长权威。宝贝没有做好心理准备,难免出现下面这种暴跳如雷的场面:
提前告知,是对宝贝的尊重,你会发现,宝贝配合度会大大提高。
共情接纳
参考句式:
宝贝,我知道这件事让你感觉……妈妈也……也许我们可以做些什么……
很多时候,宝贝“无理取闹”、不配合,可能就是因为父母忽略了他的情绪和感受。
父母最常见的问题,就是“见不得宝贝哭”。我们需要重新扭转自己的态度,哭是一种“负面”情感没错,但它并不是一种“坏情感”,我们没有必要去消灭它。
如果看到宝贝产生了一种情绪,请先别用成人的判断先入为主地介入。很多父母看到宝贝有一些嫉妒心,或者哭得很伤心都会直接说,“这没什么好嫉妒的,我们家还有好多别的玩具呢”或者“羞不羞啊,别哭了好不好”。
其实,无论宝贝有什么样的负面情绪,父母需要做的,是共情,理解宝贝的感受,接纳宝贝的情绪,帮助他面对自己的感受,让宝贝知道自己是被爱的、被接受的,不是孤独的。
如果我们能时常做到共情,理解和接纳宝贝的情绪,会发现宝贝对我们的要求也会配合很多;而如果我们平时一味去“堵”宝贝的负面情绪,会发现宝贝可能很容易对我们的必要管教产生对抗情绪。
有限选择
参考句式:
宝贝,现在有几个选择……你想要哪一个?
我们很多家长习惯了用命令式口气,“你现在必须……”“你只能先……”“不准你再……”,又或者给到宝贝的是完全开放式的境况,这都会让宝贝无所适从。
比如外出之前要换衣服,如果妈妈拿出两三件合适这个天气和场合的衣服请宝贝自己选择,说道:“宝贝,我们过五分钟要出门了,你来选今天出门穿的衣服吧。”通常他会选出来一件他喜欢的,顺利穿上出门。
可如果我们一声不吭地帮宝贝选出衣服,穿上,然后再说要出门,有可能会遇到宝贝的抵触情绪:我不要出门,或者我要换件衣服再出门。这其实跟我们上面说的第一点“提前告知”也是相关的。把“提前告知”和“有限选择”结合在一起,会发现宝贝的抵触情绪将大幅降低。
但注意,选择应该是有限的、适合的,最好不要是完全开放式的。比如说,如果你问:“宝贝,你今天想穿什么出门啊?”那就灾难了,没准大冬天她翻出一条裙子或者一条短裤来穿也不一定,什么时候能出去这个门,就不一定了。
“有限选择”的选择一定是父母可以接受的,不管宝贝选了哪个,父母都不可以反悔。让宝贝感觉自己是被尊重的,自己是有“主控权”的,同时家长对这件事情也是可控的。
解释原因
参考句式:
宝贝,我们做这件事是因为……
宝贝不配合的背后,很大一部分原因是他们不知道要做什么。很多家长用情绪代替了要求,比如吼叫、生气、焦躁等等,却没有告诉宝贝自己具体对宝贝的要求和为什么要这样做。
就像我们大人也是,如果老板单纯告诉我们今晚要加班,也不告诉我们为什么这事这么急,非得今晚做,我们肯定会怨声载道。
但是,如果老板明确告诉我们,这个文件是客户着急要的,而且这个客户是我们一个非常重要的客户,对公司至关重要,那我们知道了这个原因,就会配合加班,负面情绪会大幅降低。
对宝贝来说,也是如此。比如,宝贝把湿毛巾放在床上。你想让他把毛巾拿走,放回浴室。那么,首先要告诉宝贝湿毛巾放在床上会沾湿被子,这样做的后果是,晚上睡觉会很不舒服,所以,我们应该把用完的湿毛巾放回到浴室。
当你完整地解释了整个事件和感受时,相信宝贝会很快理解你并付出行动。相比只是单纯地批评、吼宝贝,让他把湿毛巾拿走,宝贝会更愿意配合,而且以后他也会举一反三,不会把其他湿漉漉的东西放在床上。
客观赞美
参考句式:
宝贝,你刚才主动帮助妈妈……你的付出和努力让妈妈感觉很温暖,谢谢你!
赞美和鼓励,是让宝贝不断前进的动力。父母应该抓住机会,给宝贝以真诚的赞美,鼓励宝贝继续努力。当然,赞美也是有方法的。
首先,赞美要说具体内容和细节,发自内心的真诚想法,比如宝贝帮忙擦桌子,我们可以说道:“宝贝擦的可真认真,桌子上有个小油点儿都被擦干净了,细心又认真!”而不是一句“宝贝,你真棒”敷衍了事。
然后,要注意的是,要赞美努力而不是聪明。因为聪明是宝贝无法习得的特质,会让宝贝产生“固定心态”。
而努力是宝贝可控的因素,可以后天培养,属于“成长心态”。有成长心态的宝贝会比固定心态的宝贝更有成就。所以不要说“你真聪明”,而要说“你肯付出努力,让自己获得好成绩,真为你感到骄傲!”
懂得赞美艺术的父母,常常会收获一个比较配合的宝贝。之前有耶鲁大学的心理学家研究过,如何将赞美用于shaping当中,在不知不觉中影响宝贝,让他们改掉坏习惯。
我们经常怪宝贝不听话(其实常爸是比较反对用“听话”这个词的,更倾向于用“不配合”),但这背后一定是有原因的。
想要收获一个配合的宝贝,记住这五条:
1)提前告知
2)共情接纳
3)有限选择
4)解释原因
5)客观赞美
能做到这五条,你会发现,原来“不听话”的熊宝贝,会变得比以前配合很多!而你也会因为不再需要大吼大叫,而改善亲子关系。