宝贝在年龄段还很小的时候，他们身体上的各项免疫系统的发育都还不够完善，所以就会存在对某种维生素，以及某些微量元素的缺失，在生活上一旦发现了这样的情况，家长一定要及时的给小孩进行适当的补充。那么，小孩缺锌该吃什么好？
小孩如果缺锌的话，其实最好的方法就是食补，在日常饮食中妈妈要给宝贝多吃些锌含量高的食物，比如说贝壳类的食物中锌的含量是很高的，妈妈可以用一些贝壳之类的食物来煲些汤来给宝贝喝，这样坚持一段时间就会有很好的效果。
动物的内脏对宝贝补锌也是很有帮助的，在日常生活中要可以给宝贝适当的添加一些动物的内脏，如果宝贝不愿吃的话，妈妈可以切碎了做成粥给宝贝喝，这样也能够起到很好的效果，还可以做成其它宝贝爱吃的口味来给宝贝食用。
在日常生活中要让宝贝养成不厌食挑食的好习惯，多给宝贝吃些比较新鲜的水果蔬菜，这样能很好的补充宝贝身体上所需的各种维生素，要让宝贝多进行户外锻炼，运动可以加快人体中的新陈代谢，能够提高人体内对各种微量元素的吸收。