原标题：如何避开过敏原，这样做比做检测有效得多
预防宝宝过敏最有效的方法就是避开过敏原，首先家长应该了解清楚宝宝的过敏原有哪些，这样才能避开这些过敏原预防宝宝过敏。
如何替常过敏反应的宝贝规避过敏原？
① 衣物和寝具的选择及洗涤
贴身衣物、枕头被子选宽松柔软的全棉制品，尽量不要穿毛绒绒的羊毛类衣服。避免樟脑丸等化学物品，选择儿童专用沐浴露和专用洗涤液。
② 改善居家环境
保持室内环境干燥、清洁，保持空气流通、清新。定期洗晒床单、被套、玩具，以及地毯、窗帘、风扇、空调等物品，以减少粉尘，避免螨虫的滋生。
避免刺激性气体刺激宝贝呼吸道，如香烟、空气清新剂、杀虫剂、花粉味道浓郁的盆景等。过敏体质的宝贝，尽量不要饲养宠物，避免毛屑、代谢物刺激。
避免感冒诱发过敏性疾病，天气转暖时，风扇、空调不要对开得风力太大或温度太低，且不要对着宝贝头面部。适当打开窗户，保持空气流通。
③ 避免季节性过敏
花粉季节尽量减少宝贝的外出时间。户外玩耍时，最好让宝贝穿长衣长裤，不要让宝贝站在灌木丛或草丛中。
金属、冷空气等都可能引发宝贝过敏，需要家长多加观察，多加留意。
宝贝轻微食物过敏，建议用“追溯-试探-规避”法。
追溯：
回忆宝贝有不适症状前吃的食物，列入怀疑清单；
试探：
有意识地给宝贝少量怀疑清单中的食物，细心观察宝贝反应，最终锁定过敏食物。
规避：
避免给宝贝吃该种食物，找到可代替该类食物营养的其他食物。
从根本调理过敏，重点关注宝贝脾胃问题。宝贝有食物过敏或过敏体质，常犯呼吸道相关的过敏性疾病，相比过敏原的筛查，其实最关键的调理方向是宝贝的“后天之本”——脾。
建议家长每天关注宝贝的消化状况，避免积食。发现宝贝舌苔、口气、大便、睡眠中有一项有问题，立即消食导滞，同时调整日后的喂养，把积食遏制在“摇篮”里。
宝贝没积食的情况下，也可以每周喝一次新三星汤产品预防积食，同时给宝贝服用小儿健脾方、健脾养胃方等食疗方。
情志呵护，家长最常忽略的问题。过敏体质的宝贝，除了后天之本脾胃的呵护之外，还要呵护好宝贝的情志。尤其是遗传家长过敏体质的宝贝，更要注意这方面的问题。最基础的做法是，日常不要让宝贝过于兴奋。疯跑、疯玩、大哭、大闹，这些对宝贝的病情都会有一定负面影响。平时更要多给予宝贝有效陪伴。
为什么过敏原检测没想象中精准？
宝贝正常摄入食物后，相应的IgG就会暂时升高，这属于人体正常的免疫反应。给宝贝吃过某种食物，再去测过敏原，很可能会得出“明明吃了没事，却测出过敏”的推论。而检查出宝贝体内某种IgE水平高，也只能说明宝贝对它可能过敏。因此，除非宝贝存在以下状况：
① 有明显过敏反应，虽然不是突发急症，但也严重影响日常生活；
② 直系亲属有较严重过敏性疾病，宝贝出现过敏反应征兆的情况；
③ 对某种食物具有立即发生的过敏反应经历，且皮肤有过敏反应，进行了很好的皮肤护理和外用药治疗后，病情仍然持续；
否则我不建议宝贝去测过敏原，并严格遵守检测报告“一刀切”。