1.提高宝宝的抵抗力
脚底是人体很多器官的反射区，身体出现的很多状况都跟脚息息相关。比如宝宝有感冒鼻塞的症状，给他泡个热水脚就能很好地缓解;宝宝消化不良、头疼脑热等，给予适当的足部按摩，还能祛病防病。
2.调节宝宝的身体机能
小儿足部按摩是以中医基础理论为指导，通过刺激宝宝足部反射区，调整机体阴阳气血、调理脏腑机能，具有治病和保健的功效，能让宝宝少吃药、不吃药，减少药物对宝宝器官的损害。现代医学也证明，经常给宝宝按摩足部，刺激足部反射区，不仅能有效调整各脏腑的机能，增强体质、提高抗病能力，使宝宝少生病。
2
1.将室温控制在25～28℃之间，因为太冷宝宝不但容易感冒，还容易紧张。
2.按摩可以在桌面或地板上进行，要调好高度，要让家长不至于感觉腰疼。
3.给宝宝按摩前，要铺上柔软的毛巾，再让宝宝躺着。最好在毛巾下铺一层隔尿垫，以免宝宝突然尿尿或大便。
4.按摩时的光线要柔和不刺激，不要直射宝宝眼部，如此会让宝宝有安全感，更舒适。
3
1.触摸法
通过触摸来按摩能让宝宝感觉非常舒适，更能增进亲子感情。
2.揉捏法
将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替做扭曲活动。
3.运推法
是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。
4.轻抚法
以手掌面或用指尖在宝宝皮肤表面滑动。
5.摩搓法
用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使宝宝皮肤及深层产生位移。
6.推压法
用指尖或手掌垂直加压于宝宝治疗部位，这是摩搓法的补充手法。