宝贝气人怎么缓解？宝贝老跟父母置气怎么办？我，又发脾气了。和大多数妈妈一样，之前教育宝贝，一气之下基本靠吼，吼完就忏悔。但是，没用，改不掉宝贝的毛病，还疏离了亲子关系。你以为我这次还是和之前一样，来后悔、愧疚的？
那你就错了，虽然无所顾忌发脾气，会对宝贝造成伤害；但一味地压抑，也不是好办法。
我们有权发怒，不必感到愧疚，并不是所有的脾气都会伤人。
发怒不等于怒吼、歇斯底里······从几年来的育儿经历，找到一些小技巧。
自从我学会了跟宝贝置气，心里舒服多了！
究竟该怎么做呢？
当宝贝出现不合时宜的行为时，我不再对她大吼大叫，不再用强硬的口吻逼迫宝贝屈服，不去攻击宝贝的人格和尊严，而是出感情牌，只需要讲出自己的感受就能达到好的发脾气效果，阻止宝贝的“坏”行为。
比如用强烈的话表示恼怒：“我很生气。”“我非常生气。”
女儿从小嗓子就不好，医生一再嘱咐不让宝贝吃甜食，可她自从尝过一次饮料后对各种饮料跃跃欲试。
有一次逛超市，宝贝看到了饮料非要买，一开始我允许她发泄情绪，但她的哭声简直震耳欲聋，后来我打算强硬地拉走她，但她根本不给我“制服”的机会，以前的方法在这个时候一无是处。
我赶紧在脑子里搜索了曾经看过对待此问题的好方法，然后蹲下抱住她，坚定地说道：“你这样，我非常生气。不是我不给你买。饮料虽然好喝，但没有营养，你不是想长高个子吗？喝牛奶的小朋友才会长得又高又漂亮呢！”
最后，她感觉并理解到我的情绪，自己也平复下来了。
也有很多时候，只表示“情绪”也不行，得让宝贝明白我的真实感受，以及生气的原因到底是什么。
有实验证明，宝贝对情绪的感知远远大于对文字和图标的感知。虽然成年人会隐藏情绪，但宝贝很敏感，他们可以感受到父母的情绪。
比如，你把玩具扔了一地，搞得家里很乱，让我很生气，气得要命。
我个人建议，随着年龄增加，可以让宝贝了解爸爸妈妈也会有负面情绪，让宝贝感受到一个正常的社会人有负面情绪很正常，但要有释放和输出的渠道。
那我没控制住，又用吼的方式或者对宝贝说了很难听的话，怎么办呢？
记得重新和宝贝联结，真诚地说对不起，它是愈合宝贝内心伤口的良药。
保持与宝贝平等的姿势，蹲下来，平视宝贝的眼睛，告诉他，“对不起。妈妈错了， 我不应该对你发脾气，我没有控制好自己，我是不是吓到你了？你现在还好吗？”
鼓励宝贝说出自己的感受，如果宝贝要让你抱抱安慰他，可以抱着他，轻拍他的背部说这样的话。
如果宝贝不主动要求你抱抱他，不要因为内疚强行抱他，那是再次不尊重他的意愿。
问问宝贝遇到这些情况时，希望你怎么做。“在我很生气的时候，你希望我怎么做呢？”
让宝贝参与到行为管理中。假设宝贝拖拖拉拉的，你可以问他：“每天早上起来，我都很担心你迟到，这让我有时候很生气，你觉得要怎么做，才能准时出门呢？”
宝贝需要学会表达脾气，妈妈也需要学会“置气”，彼此的情绪才不会影响亲子关系。