宝贝经常被父母否定对人生有影响吗

父母习惯性地否定,会影响宝贝的自我价值感。午后,我在森林公园的溜冰场里,欣赏女儿笑笑溜冰,稳健地在溜冰场中遨游,不禁默默点赞。 Qix中文字网

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笑笑在的是大龄组,从6岁到10岁,教练正耐心地指导着宝贝们练习。 Qix中文字网

距离我比较近的,是坐或扶着塑料小海豚助推的4、5岁的小龄组。宝贝们还不能独立溜冰,教练给他们配备了器具。 Qix中文字网

这时,其中一个4岁左右的女孩惶恐不安,练习了十多分钟后,在冰面上有点害怕,就急着向栅栏旁成人溜冰区喊道“妈妈,抱抱”。 Qix中文字网

她妈妈正驰骋冰场,闻声过来,厉声问,“怎么不好好练?” Qix中文字网

小女孩正想去寻找温暖怀抱,妈妈毫不留情转身了,估计想锻炼女儿的自立能力吧。 Qix中文字网

小女孩的眼泪快出来了,又急着喊妈妈,喊了十多嗓子,妈妈又过来了,眼里有剑一般的光,“喊什么?全场都看着你,丢不丢人啊?” Qix中文字网

我在的位置正对着她们,也观察了偌大的溜冰场,每个人都专心致志地练习,没有人看她们俩。 Qix中文字网

这时,她挣脱了女儿的小手,转身飞驰而去。 Qix中文字网

小女孩着急了,自己钻过栅栏之间的空隙,扶着栏杆,穿着冰刀鞋,踉跄向隔壁走去,边哭边大喊“妈妈”。 Qix中文字网

这下,人群注意力真的被她吸引了,纷纷扭头看过去。 Qix中文字网

妈妈还是不理她,继续往前滑行,直到转弯时,被女儿碰了正着。 Qix中文字网

女儿拉住妈妈不放,哭腔响彻上空,“妈妈,抱抱。” Qix中文字网

妈妈一把推开她,指着女儿鼻子大骂“哭什么? 丢不丢人?” Qix中文字网

女儿一屁股坐在湿冷的冰场中,嚎啕大哭。 旁边的人听不下去了,还过来问问情况,被妈妈一句怼回去,“别管她。丢死人了。“ Qix中文字网

几分钟的功夫,妈妈嘴里说了至少三遍“丢人”。 Qix中文字网

这是一个对女儿要求特别严格的妈妈。 Qix中文字网

她愿意投入学费和时间,带女儿来练习溜冰,可见是重视女儿素质和身体培养的。 Qix中文字网

她希望能够锻炼女儿的自立能力,不需要帮助,自信地滑翔。 Qix中文字网

她没有那么“心软”,被哭声所打动,要培养她坚毅的性格品质…… Qix中文字网

只是,她一遍遍重复“丢人现眼”,“面子”真被4岁女儿给丢尽了吗? Qix中文字网

她觉得宝贝没坚持练习,是胆怯的;在众人面前哭泣,没有遵守公共场合的规则,不可以撒泼哭闹“丢脸”。 Qix中文字网

作为观察者,我看到大家并没有关注宝贝的哭泣,反而是她的行为引发了全场的注目。 Qix中文字网

妈妈为什么在精神层面没有“接住“宝贝的呼唤? Qix中文字网

她有可能认为,忽视和语言惩罚的方式,让宝贝意识到错误,自我改进。 Qix中文字网

这种方式可能有一定积极的效果,但在宝贝内心需要支持的时候,就不那么合适了。 Qix中文字网

在4岁的幼年关键期,宝贝遇到情感挫败的时候,非常需要妈妈的积极关注。 Qix中文字网

心理学家温尼科特提出过一个理论,可以运用在家庭关系或情感支持中,即给对方营造“抱持性的环境”,去及时呼应,给予温暖的信号。 Qix中文字网

当一个人处于情感受挫需要帮助时,如果能得到环境情感的支持、理解,可以暂时去发泄情绪,感受宽容和关怀,通过积极地心理调整,就会从不良情绪中积极地中走出来,而且心灵会因为环境的照顾而获得成长,这种环境我们就可以称之为“抱持性环境”。 Qix中文字网

积极回应宝贝,让他感受到是受欢迎的、被尊重的人,内化成自我价值感; Qix中文字网

而父母习惯性地否定,会影响宝贝的自我价值感。 Qix中文字网

成年之后,很多关于自我的看法、观点都是从过去的经历中一点一滴积累的。 Qix中文字网

心理学家班杜拉在1977年的著作《社会学习原理》解释到,宝贝是通过环境中的榜样来学习各种生活技能,自然知识和对自己和他人的认知。这些榜样包括他们可以直接或间接接触到的一切源头。比如说家庭成员,朋友,同学,社会环境。 Qix中文字网

我们会在和环境的互动中,得到关于自己是谁,我表现的好不好等等这些信息反馈。 Qix中文字网

每个宝贝在幼年,都很容易像海绵一样,不加区别地去吸收这些反馈消息,形成一些自我认知。 Qix中文字网

如果爸爸妈妈经常为了“脸面”责备宝贝“你真丢人”,比如哭泣了,考试考的不好…… Qix中文字网

宝贝的行为,总是被家长贴上“没面子”“丢脸“ 的标签,宝贝也容易对自我产生怀疑和否定,认为我是不是不够好,没有成为理想的宝贝,自尊心变低。 Qix中文字网

或者,爸爸妈妈经常选择看不到宝贝的感受,去否认和忽视他的感受。 Qix中文字网

宝贝在寻求精神支持时候,总是换回冰冷的面孔,一味要求按照标准去做,宝贝的情感就被抑制住了,很难找到释放的合适渠道,也不再觉察自己感受,觉得没人能理解自己,甚至自我怀疑,是否我不值得别人花时间来了解? Qix中文字网

长期的苛责或则忽视,让宝贝很难在环境中,建立起健康的自我认知,和培养良好的自尊感。 Qix中文字网

在公共场合,为什么家长遇到宝贝哭泣,觉得“丢脸”呢? Qix中文字网

背后原因不是来自看似“无理”的宝贝,而是家长的潜意识里,这种方式是不能被接纳的。 Qix中文字网

一旦碰触神经,立马就被点燃。 Qix中文字网

这可能来源于家长自身的成长环境,所受的教育模式,形成了她的认知模式,害怕外界的目光和评价,选择呵斥和忽视宝贝。 Qix中文字网

实际上,我们了解了宝贝的行为模式之后,认识到这没有什么“丢人”的,是宝贝的一种正常诉求的表达,外人也不会介意。 Qix中文字网

我们或许可以采用简单的四个沟通步骤,来和陷入恐慌状态下的宝贝交流。 Qix中文字网

第一、不轻易责备宝贝当下的情绪。 Qix中文字网

宝贝是因为紧张、害怕而哭泣,还是因为其他原因?可以接纳低落情绪的存在,再去询问和了解具体情况。 Qix中文字网

第二、专注聆听宝贝的表达。 Qix中文字网

先放下自己的焦躁情绪,积极地关注对方,等宝贝情绪平静了,平和地等他讲完心中的恐惧、担忧。 Qix中文字网

第三、给予积极的情感反馈。 Qix中文字网

对宝贝的心理,表示感同身受和理解,让宝贝从这个过程中,看到自己是被认同的,这时候再启发他,看看用什么方式,来调整现状。 Qix中文字网

第四、给予理性的建议和积极行动。 Qix中文字网

假如溜冰场的妈妈给予女儿关注后,重新开启探索之旅,在专业教练指导下,女儿也许就可以逐步适应冰场,通过有效训练,克服内心障碍,体验运动乐趣,而不是留下心理阴影了。 Qix中文字网

对于妈妈来说,给予宝贝温暖的拥抱,也放下自己内心苛责的一道枷锁; Qix中文字网

没有人在意你“丢面子”,宝贝也比“面子”重要太多倍; Qix中文字网

成年人放下内在的恐惧,才能清空自己的思绪,去接住一个宝贝的渴望; Qix中文字网

对于宝贝来说,这世界最遥远的距离,莫过于在哭泣中寻求关怀,最爱的妈妈回应“你真丢人”; Qix中文字网

这世界上最近的距离,是即使隔着千山万水,我也能在妈妈的眼中,感受到积极关注和无条件的爱。 Qix中文字网

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