宝宝睡觉不踏实，有不少都是胀气导致的。
婴儿的肠道发育还没有那么成熟，容易受到胀气影响，尤其是出生 3 个月内的宝宝，有些甚至会持续到 6 个月。下面有一些改善方式可以尝试：
1、吃完奶后多拍嗝
此外，无论瓶喂还是母乳亲喂，在宝宝吮吸速度明显放慢、但并未完全睡着之前，即可进行拍嗝，如果等到宝宝完全睡着就没那么容易拍了。
2、采用「飞机抱」「蹬自行车」等姿势排气
如果怀疑宝宝是肠胀气引起的各种症状，这两种方式可以帮助宝宝排出胃肠内的气体。
3、尝试药物缓解
西甲硅油等药物有助于缓解宝宝的胀气，如过前面那些方式不奏效，可以咨询医生。
4、注意母亲饮食
妈妈要注意排查饮食，减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物，如奶制品、豆制品、过多的糖分等。
5、多让宝宝趴着
美国儿科学会推荐多让宝宝趴着活动，不但能够缓解胀气、腹痛，还可以锻炼颈部肌肉，增加运动量，防止仰睡造成的偏头，给学习爬行创造条件。
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多见于婴幼儿和三个月内的宝宝，这时需要哺乳或喂奶来解决。
注意：
稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
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