推拿作用：健脾助运化。 AFB中文字网
推拿位置：脾经位于拇指桡侧指尖到指根成一直线。 AFB中文字网
推拿手法：用拇指指腹从宝贝拇指指尖向指根方向直推50-100次。 AFB中文字网
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推拿作用：清中焦湿热，和胃降逆。 AFB中文字网
推拿位置：胃经位于大拇指桡侧成一直线。 AFB中文字网
推拿手法：用拇指指腹从宝贝拇指指根处向掌根大鱼际外侧缘，来回推50-100次。 AFB中文字网
推拿作用：清下焦湿热，呵护肠道。 AFB中文字网
推拿位置：小指尺侧赤白肉际处，自指尖到指根成一直线。 AFB中文字网
推拿手法：用拇指指腹从宝贝小指指根向指尖方向直推100次。 AFB中文字网
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