无锡人中午吃馄饨，取其混沌和合之意。有民谚说道：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”民间还有吃了馄炖之后为宝宝量体重，希望宝宝体重增加，身体健康的习俗。
广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝，两者合吃不热。大量食用荔枝容易引起低血糖症，也就是“荔枝病”，因此一定要适量。
江苏无锡的人在夏至这一天，早餐会吃麦粥。麦粥不仅是清香宜人、健脾养胃、老少咸宜的美味，能有效缓解人们“苦夏”时的食欲不振，同时还可祛湿利尿，是夏至节不可多得的美味。
山东部分地区，夏至日有煮新麦粒吃的习俗，宝宝们用新麦秸编的小笊篱，在汤水中捞取新麦粒吃，既尝新，又是一种游戏。
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