一岁小宝缺锌的症状有哪些

缺锌，在宝宝群体中出现的概率极高，因此，补锌在宝宝群体中也很常见，那么，一岁宝宝缺锌的症状总结有哪些呢？下面本文为您收集了答案，以及如何给宝宝补锌的问题！ （一）一岁宝宝缺锌的症状总结 1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食; 2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤; 4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等; 5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形); 6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差; 7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等; 8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹; 9. 青春期性发育迟缓。 10. 口腔溃疡反复发作。 （二）宝宝缺锌该怎么补充? 短期治疗 1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。 2、单纯静脉补液者应加补锌。 3、消除引起缺锌的各种原因。 注意：葡萄糖酸锌不必长期服用，因为一种微量元素的补充会导致令一种微量元素的吸收减少。 长期治疗 1、吃三豆粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 2、吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。 3、吃果子糊 将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 4、吃苹果泥，喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 （三）宝宝缺锌吃什么？ 一、适合2岁以下的宝宝的补锌食谱 1、栗子粥 原料：栗子、大米 做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。 2、蛋黄牛奶糊 原料：鸡蛋、牛奶 做法： 1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。 二、适合2岁-3岁宝宝的补锌食谱 1、果仁粥 原料：大米、花生、核桃仁 做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。 注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。 2、海鲜鸡蛋羹 原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋 做法： 1.虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。 2.花蛤洗净，用开水烫使其打开。 3.鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。 三、适合4-6岁宝宝的补锌食谱 1、白菜肉丝 原料：白菜、瘦肉 做法： 1.白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡。 2.烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。 各年龄阶段宝宝补锌食谱全攻略 2、五彩黄鱼羹 原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇 做法：1.小黄鱼洗净去骨切成丁状。12