1、原因：
苦瓜性寒，具有清热祛暑、明目解毒的作用。宜多食用。
2、食用方法：
菠萝削皮切块状，先放入果汁机中。将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁与菠萝同打成果汁。加入蜂蜜即可。
1、原因：
黄瓜味甘，甜、性凉、具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。能够促进疾病痊愈。
2、食用方法：
不要使用普通的洗涤剂清洗黄瓜，洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在黄瓜上，对人体健康不利。最好的办法是使用用盐水冲洗黄瓜。
1、原因：
西红柿清热止渴，养阴凉血、生津止渴的作用，有利于疾病痊愈。
2、食用方法：
生吃或者煮汤食用。
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