小儿中暑吃什么东西好

小儿中暑吃荷叶冬瓜粥

1、用料: CYU中文字网

取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升左右,滤后取汁备用。 CYU中文字网

2、制法: CYU中文字网

冬瓜250克,去皮,切成小块状,加入荷叶汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖适量,早、晚服用。 CYU中文字网

3、功效: CYU中文字网

冬瓜可清热生津、利水止渴,荷叶清热解暑。 CYU中文字网

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小儿中暑吃蚕茧山豆粥

1、用料: CYU中文字网

取蚕茧10只,红枣10个,山药30克,糯米30克,白糖适量。 CYU中文字网

2、制法: CYU中文字网

先将蚕茧煎汤500毫升,滤液去渣,再将红枣去核,山药、粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次。 CYU中文字网

3、功效: CYU中文字网

蚕茧止渴解毒,山药、红枣健脾和胃。 CYU中文字网

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小儿中暑吃西洋参益气清暑粥

1、用料: CYU中文字网

取西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。 CYU中文字网

2、制法: CYU中文字网

先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟,去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末,与粳米加入药汁中煮成粥,加白糖调味,早晚服用。 CYU中文字网

3、功效: CYU中文字网

西洋参益气养阴,北沙参、石斛、知母养阴清热止渴。 CYU中文字网

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小儿中暑吃红糖绿豆沙

1、用料: CYU中文字网

绿豆100克,红糖25克。 CYU中文字网

2、制作: CYU中文字网

将绿豆煮烂,用勺在锅中捣碎如泥,再以文火煮至无汤,加红糖调味即成。食之。 CYU中文字网

3、功效: CYU中文字网

清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热,除烦解渴之功用。 CYU中文字网

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小儿中暑吃海带冬瓜豆瓣汤

1、用料: CYU中文字网

浸发海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量。 CYU中文字网

2、制作: CYU中文字网

将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,在把冬瓜和盐一并放入,继续烧至冬瓜九成熟,即可停火出锅。 CYU中文字网

3、功效: CYU中文字网

消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。 CYU中文字网

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小儿中暑饮食注意事项

1、中暑的人大多属于脾胃虚弱,忌大量食用生冷瓜果。 CYU中文字网

2、中暑的人忌吃大量油腻食物,且忌单纯进补。 CYU中文字网

3、中暑的人忌大量饮水,只能采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。 CYU中文字网

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