如果一棵树想要向上生长，它必须先向下扎根。
人也是如此。只有先学会积累和沉淀，才能变得强大。
人生的高度永远不可能一蹴而就。
最好的沉淀自己的方法，就是春风得意，要有耐心，要经得起低谷。
繁荣中的自律
处在繁华中的人被各种热闹和喧嚣推开，很容易产生一种飘飘欲仙的错觉。过于自满，自我放纵，最后迷失自我。
越是繁荣，越应该有所克制和清醒。
养成自律的习惯。不要让自己被周围的人和事影响，更不要沉迷于安逸和享受，让自己停下来。
当人生一帆风顺的时候，我们最应该做的就是比以前更积极进取，付出更大的努力。我们要把眼光放长远，找到行动的内在驱动力，然后利用一切资源优势，不断加持和提升自己。
同时对时间进行规划和管理，做好任务清单，把每一天的学习目标具体化、可视化。
杜绝无用的社交。
人的精力是有限的，应该留给真诚有益的关系，而不是浪费在无效的社交上。一个真正成熟的人，懂得从生活中减法。
把圈子变小，远离无意义的人和事，在繁华中保持自律，保持人生的航向。
在安静的地方自省
每个人都要学会和自己安静的相处，这很重要。
孤独有两种，一种是被动孤独，一种是主动孤独。前者总想逃离一个人的处境，期待有人陪伴有人理解，结果自己陷入了更深的焦虑和恐慌。
对于后者来说，孤独不仅不可怕，而且充满乐趣。他们知道，人必须有自己的时间和空间。
很多时候，我们之所以总是忙忙碌碌，是因为我们缺乏反思自己的能力。
人如果迷茫了，就不能正确认识自己，看不到问题的本质，只会徒增焦虑和自责。
治愈疲劳和困惑的最好方法就是坐下来静静地思考，省省你的心思。
这个过程也是帮助自己走向成熟的过程。
即使生活再忙，也要适时停下来，腾出时间来反思和反省。总是想着自己，总是拯救我的身体，总是修复我的行为。
只有享受孤独，保持内心的平静和坚持，生命之花才能永远不败地绽放。
低潮时的自我提升
人生无常，有高光时刻，也有低光时刻。
很多人在遇到低谷的时候，习惯于感叹生活的无奈，抱怨现实的残酷。殊不知，这是考验一个人意志力的关键时期。
真正有智慧的人，知道如何安于低谷，把低谷当成一种提醒:如果自己的才华支撑不了工作，就应该静下心来学习；如果你控制不了自己的目标，就要静下心来体验。
同样，低谷是一个人升级增值的好时机。只有看清自己能力的边界，才能知道该往哪个方向努力，然后耐心的给自己一些时间慢慢安定下来。
低谷不可怕。可怕的是我选择了先放弃，从此一蹶不振。
其实人生就像一口大锅。当你到了锅底，你会往任何方向上坡。
所以，不要灰心，更不要轻易放弃。我们应该做的是吞下自己的抱怨，放大格局，集中精力。
最坏的时候往往是最好的开始。只要你屏住呼吸，不断前进，你就会迎来自己的成长。
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