一个
总有人问我，除了工作生活，每天怎么抽出时间学习？我的经验就是两个字:早起。
对于大多数人来说，几乎不可能在一天中找到一整块不受打扰的时间来提升自己。也许利用业余时间能给你一些帮助，但如果你想更好地打磨自己，哪怕是早起一个小时，也可能帮助你更好地实现愿望。
比如我每天坚持早起，这样出门上班前可以有两个小时的时间看书写文章。无论那天工作多忙，或者突然发生什么事，我都不会担心那天没时间学习。即使我一整天都没有时间，我也不会感到焦虑和慌张。
越是爱早起的人，越能为自己找到生活的掌控感。那种一切尽在掌握的感觉，特别满足，特别安心。
二
很多人的早晨可能都是这样开始的:被闹铃吵醒，立刻翻身跳下床，匆匆穿上衣服，抓了几下头发，冲去挤地铁和公交。如果时间太紧，出门时可能会把胸卡忘在家里，也可能会忘记带重要文件。总之有很多情况。
如果你坚持早起，就不用这么慌张。出门前我会再检查一下包里的东西是不是都带齐了，查一下天气预报，看看是不是需要带伞或者防晒。有时候，我想锻炼。我起床后可以在小区里跑半个小时，然后出门前简单洗漱收拾一下。
其实不光是早起，生活也常常是这样。你总是要给自己多一点时间提前准备和应对。
通常一个踩着点起床的人，不仅上班会着急，生活也总是很被动。一个总是早起的人，不仅每个工作日都能更加从容，面对困难和烦恼时也能更加从容淡定。
三
如果我想早起，它迫使我早睡，甚至更严格地管理我的时间表。
前几年和很多人一样，晚上十一二点还醒着，睡觉前都在玩手机。但是后来，我不得不早睡，因为我要早起。
同时，尽量调整自己的心态，这样入睡前就不会有太多的担心和烦恼，睡眠质量也会得到提高。
有一句话是这么说的amp; 熬夜是因为没有结束一天的勇气，赖床是因为没有开始一天的激情。amp; 其实习惯早起后，你会发现早起的人不仅更有精神，看起来也更积极阳光。
四
有人说，早起不一定意味着一个人会成功。但是一个成功的人一定有很多优秀的好习惯，包括早起。
学习的时候，成绩比你好的同学不一定更聪明，但是当你还在睡懒觉的时候，他们可以坚持每天早起学习。在工作中，那些表现好的同事，能力未必更强，但当你还在床上的时候，他们已经在办公室提前做了很多准备。
听过这样一句话，amp; 我从未见过一个早起努力工作的人抱怨命运不好。好的性格，好的习惯，坚强的意志意志，是不会被所谓的命运打败的。amp;
不仅仅是早起，任何一个好习惯都可能给你带来巨大的改变，也会给你带来更多的好运和机会。
如果你想更自律，从早睡早起开始，一定会给你带来更好的生活体验。
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