一.只有爱，才能感受到生活的乐趣；只有爱，才能创造和谐的人际关系；只有爱，才能享受到人生的真谛；只有爱，才能感受到人类的伟大；只有爱，才能赢得爱。
二.一个成功的商人，背后都有许许多多的血泪史，而他们为什么没有屈服呢？这是一种勇气在支撑着他们向一切希望的光芒靠近并利用这一光芒让自己得到成功，勇气是通往幸福的康庄大道上的路标，没有它是找不到沙漠里的绿洲的。
三.但现在我们的学生离大自然何其远矣！当我们把学生关在教室里进行所谓“美育”是，学生早已不懂什么叫“两个黄鹂鸣翠柳”，不懂什么叫“炊烟四五家”，不懂什么叫“惊涛拍岸”，也不懂什么叫“春风亲吻草地的和煦”和“秋雨敲打树叶的凄婉”大自然是一部无与伦比的“美育教材”，是美育的源头活水。
四.天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
五.饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
六.改变中国教育的形态，推进学习社区教育功能两件事：大力培养学生强烈的信息意识与能力，让每一个孩子知识信息时代的特征。学会在这样时代的生存与发展。
七.学校应充分利用社会的各种教育资源，调动一切可以调动的力量，应尽一切可能请进名师专家，让教师和学生有较多的机会聆听大师的声音与大师对话。这多少会机器他们向往大师成为大师的冲动，多少会使他们觉得大师就在身边，大师并不遥远。
八.一个人要取得成功有两个重要的前提，一个是追求成功，一个是相信自己能够成功。
九.教育的本质就是培养学生一种积极的态度。
一零.有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）
一一.人，活着需要勇气，好好的活着需要智慧。珍惜现在，走过了就不要后悔；淡然完美，看淡了，才有良好的心境，才有沉淀后的宁静，才有更多的包容和对生命的理解。
一二.当一个人，如果，失掉财富失掉了荣誉，那么你就会失掉一切，是的，只要我们向前进，一定有勇气战胜一切，因为勇气是走向胜利走向目标，那我就来跟你们说说我儿子，上初中，第一学期，是怎样进步的。
一三.成功与幸福都是种感觉，人活着一定程度上为了感觉。走在前面不一定比落在后面的幸福和成功。面对丰富多彩的物质生活，我们必须懂得取舍。有的人贪大求全，什么都不放弃，最终就像猴子拣芝麻一样什么都没留下。精致的选择才会有精致的人生。有目标才有方向，才会奋力一搏。
一四.我明白到了什么，做什么事都要有勇气和信心，因为信心是让你站起来，勇气则是让你去做。只有这样，人生才会更加精彩！勇气——推动前进的动力！
一五.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
一六.心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。
一七.无论人还是动物，勇气在生命的旅途中都是不可获取的。人只有不断鼓足勇气去感受人性正视困难突破自我，将勇气与智慧并行，才能更好的奉献社会，实现人生的真正价值。
一八.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
一九.人是不会被别人打倒的，而是被自己打倒的
二零.教育工作者也应当忠实于自己真实的生命体验。
二一.愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪慧的人活动锻炼，生理保健。权势是临时的，健康是长久的。
二二.治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
二三.早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
二四.面对一些在自己想象中不可能完成的事情，只要鼓起勇气去尝试，勇敢地战胜自己，就一定会获得成功，这是我这次游泳的最大收获。